İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşam
ınızda daha çok sıcaklık kullanabili
rsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklar
ınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi ar
tırabili
rsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize e
tmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeyt
in ya da bal kullandığ
ınız zaman daha yoğun birya ulaşabili
rsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalıs
ınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşam
ınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığ
ınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalıs
ınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabili
rsiniz.
.jpg)
